L’ACTUALITE

tensions chroniques

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Des tensions chroniques dans ce système peuvent avoir une ÉNORME influence sur l’organisation posturale de chaque individu ainsi que sur la douleur chronique (bassin, dos, cervicales, épaules, hanches,…). La question que l’on me pose souvent est: pourquoi et d’où viennent ces tensions? 1. Il faut savoir que les viscères ne “flottent” pas à l’intérieur du …

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Travail de stabilisation abdo-lombo-pelvienne

AMPOULE 1

Le saviez-vous?Le travail de stabilisation abdo-lombo-pelvienne (=gainage sans compensation avec utilisation des muscles “profonds”) vous permet d’obtenir des mouvements de gymnastique plus efficients et avec une diminution du risque de blessure. L’engagement du “core” ou du “centre” met en tension le système fascial (tissu conjonctif) le rendant fonctionnel. C’est ce système qui nous organise en …

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La méthode Busquet

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La force du Centre du Core est la complémentarité des membres de son équipe. Nous avons donc décidé de vous présenter chaque membre et de mettre en avant sa spécificité. Nous commençons aujourd’hui avec Marie qui s’est spécialisée en posturologie avec la méthode des chaines physiologiques de Busquet. Basée sur un bilan postural complet et …

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Le Pilates et la femme enceinte

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Maintenir ou débuter une activité physique pendant la grossesse est primordial ! En effet, le sport a de nombreux bénéfices pour assurer une grossesse confortable et une bonne santé pour maman et bébé. Aujourd’hui les recommandations pour la santé obstétricales sont la pratique d’une activité physique d’intensité faible ou modérée à raison de 30 à 45 …

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Movember

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Movember? Késako? C’est un évènement organisé chaque année par la Movember Foundation Charity, dont l’emblème est la moustache. L’objectif de cette compagne est de récolter des fonds pour la recherche contre les maladies masculines mais aussi de sensibiliser les populations à ce problème de santé publique. La pathologie la plus connu étant le cancer de …

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30e Journée Mondiale du SIDA

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L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a définie le 1e décembre comme la journée mondiale du SIDA. L’objectif de cette journée est de sensibiliser la population à cette maladie, au dépistage, mais aussi à sa prévention et traitements disponibles. [box] Dans les pays peu développés et en voix de développement l’objectif est aussi de faire …

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