STUDiO PILATES REFORMER
Des cours en groupe de 4 personnes pour un encadrement optimal !
Depuis 2018, nous utilisons les Reformer comme outils de rééducation fonctionnelle mais également pour nos cours de Pilates.
Aujourd’hui c’est une pratique très tendance qui s’est malhreusement trop éloignée des standards de la méthode: classes bondées, professeurs avec une formation minimale, peu d’encadrement, règles de sécurité non respectées etc.
Au Centre du Core, nous privilégierons toujours la qualité à la quantité et mettrons un point d’honneur à utiliser les principes du Pilates pour optimiser les performances motrices.
Le Pilates
Le Pilates est une technique de renforcement musculaire doux et profond dont l’objectif est d’apporter un rééquilibrage musculaire global. Axé sur les fonctions principales que sont la respiration, la posture et le mouvement, votre corps devient plus mobile, plus fort et plus endurant ! Cet entraînement global vient solliciter votre mental en vous demandant: Concentration, Conscience et Contrôle. Ainsi, vous ressentirez un bénéfice complet du corps, du mental et de l’esprit.
Nous vous présentons Morgane, qui partage notre quotidien depuis plusieurs années maintenant. Notre super coach Pilates Reformer, qui met à contribution son expertise dans le domaine du sport et ses multiples formations, pour vous proposer des cours de qualité. Vous en ressortirez à coup sur métamorphosés!